Шировасти


Абхъянга

Процедура промасливания головы с помощью специального колпака, сделанного из кожи или ткани, обработанной млечным соком фикуса, называется Шировасти. Основными показаниями к проведению этой процедуры являются паралич лицевого нерва, нарушение подвижности головы, ригидность мышц шеи, мигрени, головные боли, бессонница, болезни глаз, ухудшение зрения, стрессы, страхи, беспокойства, сухость во рту и в носу, слабые, больные волосы. Противопоказания – острый ринит, жар, лихорадка, истощение, обмороки. Шировасти не проводится в состоянии голода или жажды, после приема пищи, питья воды, употребления алкогольных напитков, после проведения промасливания организма, приема слабительных субстанций и постановки масляной клизмы, после физической нагрузки и половой близости. Процедура не назначается во время беременности, детям до восьми и пожилым людям после восьмидесяти лет. Шировасти можно делать на протяжении недели, двух или трех недель. Идеальное время для проведения процедуры – с двух до пяти часов вечера, желательно, чтобы небо было без туч. Во время дождя или снега процедура не проводится. Общая продолжительность сеанса – от получаса до полутора часов. Интенсивность процедуры подбирается с учетом возраста, индивидуальной конституции и сопутствующих заболеваний пациента. Если пациент относится к типу с преобладанием Вата доша, продолжительность процедуры большая, а если с преобладанием Капха доша – меньшая. Для проведения Шировасти подходит большинство аюрведических масел, но, чаще всего используют Маханарайана таилу, Нарайана таилу, Бала таилу, Махамаша таилу, Дханвантари таилу. За некоторое время до начала прохождения Шировасти пациенту советуют обрить голову – это облегчает проведение процедуры и значительно снижает расход масла. Непосредственно перед началом промасливания пациенту делают легкий масляный массаж всего тела с акцентом на голове и плечах, а после массажа некоторое время прогревают с помощью солнечных ванн. На этом подготовительный этап заканчивается. Шировасти начинается с обматывания головы сидящего в комфортной позе пациента куском кожи таким образом, чтобы получилась шапка, напоминающая чашу, или, скорее, стакан, в которую будет наливаться масло. «Стакан» должен «сидеть» над бровями и на ушах, его нижнюю часть стягивают веревкой, чтобы масло не текло в глаза и в уши. Замазкой, предохраняющей от протекания масла, служит специальная паста, приготовленная из муки черного или турецкого горошка, которая закладывается внутрь «стакана» в промежуток между головой пациента и кожаной тканью. Можно наложить ее и снаружи, подоткнув под борта этой импровизированной шапки. Через некоторое время, когда паста подсохнет, в шапку небольшим ковшиком наливают теплое, но не горячее масло, от одного до полутора-двух литров. Когда масло остывает, его заменяют на теплое. Не рекомендуется пользоваться несколькими различными маслами, например, сначала использовать Маханарайана таилу, а после ее охлаждения наливать Дханвантари таилу – от этого эффективность процедуры снижается. Стоит учитывать, что обычно использованное масло не выливают, а оставляют до следующего сеанса. По окончании процедуры шапку снимают, пациенту вновь делают легкий массаж всего тела, после чего он должен принять теплую ванну, содержащую отвары лекарственных трав, подбираемых с учетом индивидуальных характеристик и жалоб каждого конкретного пациента. Продолжительность ванны – от семи до пятнадцати минут. Первый прием пищи должен быть не менее чем через сорок – сорок пять минут после ванны. Из диеты рекомендуется легкая овощная пища. Если процедура проведена правильно, пациент чувствует легкость в голове, приятную усталость и расслабление. Из осложнений возможны, разве что, ожоги головы пациента перегретым маслом – это неприятно, но не опасно. Попадание масла в глаза или уши обычно не вызывает раздражения или аллергической реакции.