Широдхара


Абхъянга

Широдхара - аюрведический массаж головы струей теплого масла. Уникальная терапия проводится с помощью теплого кунжутного масла, стекающего на зону межбровья — аджна, что в переводе с санскрита означает «третий глаз». Широдхара является одной из наиболее важных аюрведических процедур. Умело проводимый массаж позволяет ощутить глубокую релаксацию, приводит к достижению гармонии и баланса внутреннего мира, необходимого для мобилизации тела к саморегуляции. Этот массаж эффективен для устранения нейровегетативных симптомов и усталости. Ритуал воспринимается гостями как очень приятное, нежное поглаживание и касание кожи теплым потоком масла. Кроме того, выполняется массаж головы, шеи и плеч, который усиливает эффект терапии. С помощью массажа стимулируются железы внутренней секреции — гипофиз и шишковидная железа, отвечающие за выработку необходимых гормонов. Широдхара улучшает память и усиливает интуицию, успокаивает вегетативную и нервную системы, снимая нервозность, бессонницу, беспокойство, стресс, устраняет хронические головные боли, мигрень, глубоко расслабляет, стимулирует альфа-волны деятельности мозга, вводит в состояние блаженства, устраняет симптомы уныния, депрессии и многих других психосоматических заболеваний. В аутентичной Аюрведе существуют разновидности Широдхары для лечения различных заболеваний. Тайла Широдхара (Широдхара с маслом) делается с кунжутным маслом или с лекарственными травяными маслами. Используются: Тила тайлам (чистое кунжутное масло), Кширабала тайлам, Бала тайлам, Брахми тайлам, Лакшади тайлам (чаще детям), Шатавари тайлам и другие. Различные масла могут быть смешаны и использованы в зависимости от практического опыта и мнения врача. Для лечения расстройств Питта Доша чаще используют Кширабала тайлам. При нарушениях Вата Доша – Дханвантарам или Маханараяна тайлам. Широдхару также делают абсолютно здоровым людям. При преобладании заболеваний Вата, Капха или Вата-Капха следует использовать теплое или горячее масло. В случае преобладания Питта Доша или нарушениях Питта следует использовать холодные масла. Кшира Широдхара (Широдхара с лечебным молоком). Для этого лечения лечебное молоко готовится ежедневно. Необходимо приготовить около 3 литров лечебного молока. Для этого 3 литра молока и 6 литров воды упариваются с определенным количеством лекарственных трав. Чаще всего для приготовления лечебного молока используют: Дашамула (10 корней), Муста (Cyperus rotundus), а также другие лекарственные травы. Молочный отвар упаривают с водой и травами, пока не останется 3 литра. Содержимое фильтруют и используют для проливания. Такра Широдхара (Широдхара с лекарственной сывороткой). Обычно используется сыворотка (или пахта), прокипяченная и упаренная с амлой (амалаки). Гхрита Широдхара. Лечебное топленое масло и обычное топленое сливочное масло используют для Широдхары при различных лихорадочных состояниях. Чаще всего назначают: Ашвагандха Гхриту, Брахми Гхриту, Сарасвата Гхриту и другие. В очень редких случаях для Широдхары используются и другие жидкости (соки и травяные отвары). Терапевтические показания для проведения Широдхары: • мигрень, головные боли; • стрессовое состояние; • беспричинное беспокойство, депрессия, бессонница; • ухудшение памяти; • преждевременное облысение или седина; • заболевания кожи головы; • высокое давление; • сердечно-сосудистые заболевания; • проблемы со щитовидной железой; • эпилепсия; • астма. Лечение проводится курсами от 5 дней до 2-3 недель (в зависимости от состояния человека). Продолжительность процедуры: 45-60 мин.