Наваракижи


Абхъянга

Пиндасведа, как и Широдхара, имеет несколько названий – Навара Кижи, Шастикасали Пинда Сведа и др. Первое упоминание об этой процедуре можно найти в Чарака Самхите, но особую популярность она приобрела только в Южной Индии – Керале и Карнатаке. Пиндасведа, это разновидность Шанкара Сведы - одной из тринадцати процедур потения, проводимого с использованием огня, описанных Чаракой. Он прописывает эту процедуру для лечения всевозможных дисбалансов Вата доша, туберкулеза легких, болей в суставах, переломов, спаек, параличей, спазмов, судорог, гемиплегии и других хронических заболеваниях. Согревающие субстанции, которые можно использовать для проведения Пиндасведы, с позиции Чараки, зависят от индивидуальной конституции пациента, дисбаланса Тридоша и вида заболевания. Это может быть сваренная с лекарственными растениями паста из кунжутных семечек, паста из плодов гарцинии, разваренное мясо, гороховый пудинг, густая каша, творог, топленое масло и т.д., однако, южно-индийские врачи используют для Пиндасведы только густую кашу, сваренную из риса, вызревающего за шестьдесят дней (Шастика Сали или Навара Дханйа). Ни Сушрута в Сушрута Самхите, ни Вагбхата в Аштанга Хридайам не приводят описания непосредственно этой процедуры, но она подразумевается в описании Ушма Сведы – одного из четырех видов потения, на которые эти авторы подразделяют Сведана карму. Ушма Сведа подразделяется на восемь типов, одним из которых и является процедура, похожая на Пиндасведу. Основными показаниями к проведению этой процедуры являются дисбалансы Вата доша, туберкулез, боли в суставах, артриты, люмбаго, гемиплегия, переломы, спайки, параличи, спазмы, судороги, нервные болезни, стрессы, Амадоша, подагра. Пиндасведа устраняет слабость, усталость, депрессию, сонливость и бессонницу, стимулирует Агни, огонь пищеварения, улучшает аппетит, способствует пищеварению и трансформации семи тканей организма, отделяет доша от Амы, способствует эвакуации нечистот за пределы организма, очищает энергетические каналы и каналы, по которым движутся доша, лимфа, кровь и желчь. После процедуры кожа становится мягкой, упругой и шелковистой, исчезают морщины и целлюлит; мышцы становятся мягкими, исчезают отложения молочной кислоты. Человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Процедура не проводится при онкологических заболеваниях, некоторых психических болезнях, в состоянии голода или жажды, после приема пищи, питья воды, употребления алкогольных напитков, после проведения промасливания организма, приема слабительных субстанций и постановки масляной клизмы, после физической нагрузки и половой близости. Процедура не назначается во время беременности, детям до семи и пожилым людям после восьмидесяти лет. Не смотря на то, что Пиндасведа является процедурой южно-индийской школы Аюрведы, в настоящее время ее проводят практически на всей территории Индии, и врачи разных школ вносят изменения в классическую Пиндасведу. Например, вместо риса, вызревающего за шестьдесят дней, для приготовления “пудинга” они могут использовать обычный рис, пшеницу, ячмень, иногда даже маш или турецкий горошек. По большому счету это обычно не умаляет терапевтического эффекта процедуры, но, по возможности лучше использовать рис Шастика. Лекарство для Пиндасведы готовится следующим образом: приготовить 576 грамм порошка корня сиды сердцелистной (Баламула чурну), развести в 9216 миллилитрах воды и варить до упаривания полученной жидкости в четыре раза. Готовый отвар фильтруют. Полученную массу делят пополам, одну половину отставляют, а к другой добавляют равное количество молока и 576 грамм сухого риса, вызревающего за шестьдесят дней. Полученную смесь варят на медленном огне таким образом, чтобы она не пригорала и не приклеивалась к кастрюле. Препарат считается готовым, когда рис останется слегка недоваренным. Готовый пудинг делят на восемь частей и раскладывают в восемь округлых мешочков, называемых Пиндами. Пинды делаются из чистой плотной хлопковой ткани и завязываются таким образом, чтобы каша не могла вытечь, а над завязками осталось немного ткани для удобства массажиста, который будет за нее держать мешочек. Оставшуюся половину фильтрованной массы смешивают с равным количеством молока и помещают в широкогорлый глиняный горшок или очень большую эмалированную кастрюлю, способную вместить около трех килограмм каши и четыре Пинды. Помимо корня сиды сердцелистной можно использовать и другие лекарственные растения, которые подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, дисбаланса Тридоша и времени года. Пациент предварительно должен сесть на Дрони и его голову трижды мажут небольшим количеством готового пудинга. Процедуру начинают с легкого, не глубокого масленого массажа всего тела пациента комфортно-теплым маслом, по своей природе и действию на организм соответствующим готовому пудингу. Массаж можно делать как в положении сидя, так и лежа. После завершения промасливания пациент ложится на спину, головой на небольшую подушечку. Во время массажа пациент должен чувствовать легкость, расслабление и комфорт. Массажные движения выполняются в соответствие с движением Вата доша – от головы к ногам. Массаж делается ровно и плавно, без резких движений, с равномерным давлением на всем протяжении тела. Давление на тело должно быть таким, чтобы пациент выдерживал массаж без боли и чувства дискомфорта. Обычно процедура проводится в семи позициях: Для массажа ног и спины пациент садится на Дрони так, чтобы упираться пятками в стол, ноги были расставлены и согнуты под прямым углом, а руки висели вдоль тела или создавали дополнительную опору за спиной. Для массажа спины пациент ложится на живот в позу крокодила. Для массажа левого бока пациент ложится на правый бок в позу спящего Будды. Пациент переворачивается на спину и ложиться в Шавасану, позу трупа. Для массажа правого бока пациент ложиться на левый бок в позу спящего Будды. Пациент переворачивается на спину и ложится в Шавасану, повторяя позицию 4. Для завершения процедуры пациент садится на Дрони, повторяя первую позицию. Продолжительность массажа в каждой позиции составляет пятнадцать минут, общая продолжительность процедуры – соответственно час сорок пять минут. Начинают процедуру с семидесяти минут, постепенно доводя продолжительность массажа в каждой позиции до пятнадцати минут. В зависимости от индивидуальных показателей можно менять продолжительность массажа в каждой из позиций. Например, при стрессах, беспокойстве или нервных болезнях можно увеличить продолжительность массажа во второй, четвертой и шестой позициях, и уменьшить в других позициях. Стоит заметить, что общая продолжительность массажа не должна быть меньше часа и больше двух часов пятнадцати минут. После завершения процедуры тело пациента слегка массируют сухими руками в течение семи - десяти минут, затем на него накладывают содержимое мешочков-Пинд, которое втирают в тело. Остатки лекарства стирают с помощью Нарикела Патра - кокосовой стружки, которую удаляют промасленной мягкой тканью. Когда кокосовая стружка стерта, пациенту можно провести одну из процедур прогревания и потения, после чего назначают масляную ванну или ванну с очень теплой водой. Ванна необходимо принять не позднее, чем через пять - семь минут после потения. На голову горячую воду не наливают! Пиндасведа проводится ежедневно или через день, реже - через два. В зависимости от природы заболевания, индивидуальной конституции пациента и времени года процедуру проводят семь, одиннадцать, четырнадцать, восемнадцать, двадцать один или двадцать восемь дней. Если Пиндасведа выполняется в соответствие с состоянием пациента и его индивидуальной конституцией, она дает быстрые и хорошие результаты. Если же пациент чувствует усиление боли, сильный жар, сердцебиение, тяжесть в теле или в конечностях, головокружение или головную боль, процедуру надо остановить. Продолжают Пиндасведу на следующий день или через день, снизив интенсивность и продолжительность процедуры. Обычно сразу после завершения Пиндасведы пациент может жаловаться на временное незначительное ухудшение самочувствия, слабость, иногда легкую тошноту и головокружение. Эти симптомы быстро и бесследно исчезают сами собой, без приема каких-либо препаратов. Если процедура прошла успешно, у пациента исчезнет озноб, боль и чувство холода в теле, тело станет легким, гибким и подвижным, нормализуется баланс Вата доша, кожа станет гладкой и мягкой, исчезнет мышечная скованность. Если пациент страдал недостаточной или избыточной потливостью (в соответствии со своей индивидуальной конституцией), то она придет в норму. Характерным признаком правильно проведенной Пиндасведы, как и любой другой процедуры лечебного прогревания и потения является возникновение склонности к холодным субстанциям и прохладной погоде. В случае проведения процедуры с недостаточной интенсивностью положительные результаты будут носить временный или краткосрочный характер. Сразу же после завершения Пиндасведы или через короткое время после ее окончания будут наблюдаться возвращение боли, чувства холода в органе или во всем теле, скованности и напряжения. При этом во время самой процедуры может отмечаться недостаточное потоотделение. В случае проведения процедуры с избыточной силой или чрезмерной продолжительностью, может происходить увеличение Питта доша, появляется жар, жжение и тяжесть в органе или в теле, слабость до обморока, нервное перенапряжение, долго непроходящая сонливость, боли в суставах, рвота, болезни крови, геморрагии, жажда и другие симптомы. При этом для реабилитации пациента необходимо назначить сладкую, охлаждающую, жидкую и маслянистую пищу, холодную жидкую сладкую кашу, питье холодной воды, пребывание в холодном помещении, наложение сандаловой или других охлаждающих паст. Интенсивность процедуры необходимо снизить. Случается, что массаж делают перегретыми Пиндами, это может привести к ожогам. При неправильном проведении процедуры может возникнуть дисбаланс Вата и Питта доша, подняться артериальное давление, усилиться боль в мышцах или суставах. В этом случае назначаются препараты, балансирующие Вата доша. Во время и после проведения Пиндасведы в течение некоторого времени (пять-семь дней) пациент должен соблюдать специальную диету и режим дня, направленные на предотвращение дисбаланса Тридоша. Пациент должен избегать: Пребывания на холоде и переохлаждения. Питья холодной воды. Прогулок в ветряную погоду. Тяжелой физической работы, физической нагрузки. Дневного сна и сна сразу после приема пищи. Сексуальных взаимоотношений. Стрессов, волнения и беспокойств. Приема алкогольных напитков. Ежедневно обязательны теплые иммерсионные ванны, отдых, психоэмоциональная разгрузка. Можно делать легкий, непродолжительный массаж всего тела. После проведения процедуры назначается маслянистая, легкая, теплая и питательная пища. Стоит учитывать, что диета не должна увеличивать Капха доша. Необходимо избегать жареной, соленой, старой и сухой пищи.